Vitamin dan meneral adalah mikronutrien yang penting untuk membantu proses metabolisme tubuh. Tidak semua mikronutrien dapat diproduksi oleh tubuh, sehingga sebagian besar mikronutrien ini harus diperoleh dari makanan. Namun seringkali kita tidak menyadari makanan yang kita nonsumsi sehari-hari tidak mengandung cukup vitamin dan mineral sesuai dengan kebutuhan yang dianjurkan.
Untuk mencegah kekurangan vitamin dan mineral kita perlu mendapat suplementasi vitamin dan mineral terutama pada kondisi sehabis bekerja berat, kelelahan, kurang konsentrasi atau setelah sembuh dari sakit. Pilihlah suplemen yang baik yang sesuai dengan kebutuhan tubuh kita, kita bisa dapatkan pada Direktori Indonesia yang menjual suplemen dengan berbagai macam merek.
Tunggu apa lagi, jangan sampai terlambat untuk selalu menjaga kesehatan kita.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar