3 Tips Merawat Mata

Semua panca indra yang ada pada tubuh kita mempunyai peran yang berbeda. Disebut panca indra karena semuanya mempunya peran yang sangat peting. Oleh karena itu marilah kita merawat panca indra kita, saya akan memberikan beberapa tips untuk merawat salah satu dari panca indra kita yaitu mata, berikut tipsnya :

1. Makanlah Makanan Sehat

Sayuran yang baik untuk kesehatan mata adalah wortel. Kepercayaan soal mengkonsumsi wortel akan meningkatkan penglihatan itu adalah benar. Wortel baik untuk kesehatan mata, terutama pada balita, bisa dicampurkan kedalam buburnya. Selain wortel, sayuran hijaupun baik juga untuk kesehatan mata. Untuk mendapatkan sayuran yang segar dan baik, kamu bisa beli di supermarket yang terdekat dari rumah. Baiknya cari dulu pada Direktori Bisnis Indonesia.

2. Pakai Kacamata

Sering beraktifitas di bawah terik matahari dapat merusak retina mata, untuk melindungi mata dari sinar ultraviolet sebaiknya kamu memakai kacamata. Memakai kacamata saat beraktivitas di bawah terik matahari bisa mencegah kerusakan retina, melindungi kulit kelopak mata yang lembut, mencegah keriput dan kanker kulit di sekitar mata. Pada Direktori Bisnis Indonesia kamu dapat mencari Optik atau konter yang menjual kacamata hitam dengan berbagai macam model dan merek ternama.

3. Pakai Pelindung Mata

Mata kita bukan saja bahaya dari sinar ultraviolet tetapi juga debu. Kalo kamu sering bepergian dengan sepeda motor ada baiknya memakai kacamata atau helm dengan kaca pelindung. Carilah pada Direktori Bisnis Indonesia helm yang baik dan bermerek demi melindungi keselamatan kamu. Jangan biarkan mata sering kemasukan debu dan cedera. Begitu pula saat berolahraga yang perlu memakai perlindungan mata.

 

Nah itulah sedikit tips dari saya moga-moga bermanfaat untuk melindungi dan merawat mata kamu supaya sehat.